P s y c h o   t e s t   1    


Quelle est votre excuse préférée ?


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Votre excuse préférée est...

MAJORITE DE: 
Je n'y arriverai pas.
Ses variantes. Je ne suis pas doué, c'est trop difficile pour moi...
Vous faites ce que vous devez, mais sans vous investir vraiment car vous manquez de confiance en vous. Toutes les excuses sont bonnes pour minorer vos talents. Ce n'est pas de la fausse modestie, mais le reflet de votre estime de soi. Vous vous sentez toujours « moins » que les autres. Vous restez dans votre coin, en évitant de relever les défis. Avez-vous eu des parents qui ont souligné davantage vos points faibles ? Oser vous coûte tant que vous renoncez avant d'avoir essayé.
Comment sortir de l'impasse: Relevez régulièrement des petits défis et écoutez vos émotions : avant, pendant et après, puis notez vos progrès. Autre piste : listez tout ce que vous réussissez et notez les compétences et talents que ces tâches exigent.


MAJORITE DE: 
Je n'ai pas de chance.
Ses variantes. C'est comme ça, c'est écrit. Tout se passe comme si le livre de votre destin contenait les chapitres de votre vie et que vous vous contentiez de les lire. Anxieux, tendance superstitieux, vous êtes prudent dans vos décisions. Fataliste, vous laissez les autres décider pour vous. Un manque de reconnaissance parentale, une ambiance dépressive familiale peuvent expliquer cette résignation et le sentiment d'être négligé par les dieux...
Comment sortir de l'impasse: Listez ce que vous considérez comme des malchances et nommez destin ce qui a réellement échappé à votre capacité d'intervention. Vous réali¬serez que rares sont les moments où le des¬tin dirige en maître notre existence. Autre piste : sortir du binôme « chance-mal¬chance » en prenant une situation banale et en la considérant sous les deux angles.


MAJORITE DE: 
Je n'ai pas le temps.
Ses variantes. J'ai du retard, j'ai trop de choses à gérer... Vous passez d'une occupation à l'autre avec une énergie qui fascine votre entourage autant qu'elle le fatigue. Vous avez mille fers au feu et vous semblez ne jamais arriver à achever un projet ou à nourrir une relation en profondeur. Que fuyez-vous ? L'introspection n'est pas votre activité préférée. Sous vos dehors énergiques et pleins d'entrain se cache une personne dévorée par l'anxiété et par une insécurité intérieure. Avez-vous eu l'impression, enfant, d'avoir été ballotté?
Comment sortir de l'impasse: Prenez cinq minutes par jour pour respirer, sentir vos tensions s'apaiser. Prêtez attention à vos émotions (joie, inquiétude...). Le but : prendre conscience de votre vie intérieure pour moins vous perdre à l'extérieur.


MAJORITE DE: 
Ce n'est pas ma faute.
Ses variantes. Je suis mal entouré... L'incompétence généralisée, un mauvais timing... autant de raisons qui justifient votre colère quand vous échouez. « C'est pas moi, c'est lui ! » dit l'enfant, sincère dans sa mauvaise foi. N'est-ce pas votre cas ? Vous avez la critique redoutable. Aucune des défaillances d'autrui ne vous échappe. En revanche, vous avez du mal à recevoir des critiques. On peut penser que le climat familial n'était pas très léger : vous avez gardé cette peur de mal faire, cette habitude d'être jugé.
Comment sortir de l'impasse: Soyez doux avec l'enfant effrayé en vous. Vous avez le droit à l'erreur, elle est humaine. Etendez cette bienveillance aux autres : essayez de les comprendre avant de les accuser. Vous serez étonné des retours positifs...