Savez-vous vous protéger ?

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VOTRE PROFIL

MAJORITE DE: 
Vous êtes ultraméfiant.

Vous avancez dans la vie protégé par une armure et bien armé. Pas question de prendre de risque sans avoir longuement mûri votre plan et encore moins de faire confiance spontanément. Pour cela, il vous faut des preuves. Vous ne trouvez la paix qu’en exerçant votre contrôle sur votre environnement. Vous baissez rarement votre garde, la peur d’être trompé ou trahi freinant votre spontanéité. Il est difficile de savoir ce que vous pensez et plus encore ce que vous ressentez vraiment. Vous ne vous laissez jamais déborder par vos émotions. Non pas que vous manquiez de sensibilité, au contraire, mais vous craignez plus que tout de vous retrouver en état de vulnérabilité. Cette hyper protection traduit souvent l’existence de blessures affectives anciennes qui n’ont pas cicatrisé. Sentiment d’abandon, froideur affective ou émotionnelle, deuils précoces… sont souvent à la source du repli sur soi. Mais, en réalité, cette posture de méfiance absolue nourrit davantage le sentiment d’être vulnérable qu’elle ne protège d’éventuelles agressions. Plus on se méfie, plus on porte son attention sur ce qui est négatif ou menaçant et moins on bénéficie de ce que la vie nous envoie de positif.

Le conseil: Entraînez-vous à accorder davantage votre confiance, en commençant par vos proches. Exprimez votre ressenti avec eux, écoutez leurs conseils. Soyez également plus généreux dans votre communication (compliments, expression de gratitude…), de manière à recevoir de plus en plus de retours positifs.Cela changera votre perception du monde.

MAJORITE DE: 
Vous êtes trop confiant.

Vous ne voyez le mal nulle part. Même quand vous en êtes témoin ou victime, vous trouvez des circonstances atténuantes, voire des excuses. Votre optimisme et votre confiance dans la vie et dans les autres vous rendent attachant, mais aussi manipulable. Vous êtes persuadé – ou tout au moins vous vous persuadez – que les autres sont sans arrière-pensées et qu’il suffit de voir le bon en tout et en tous pour être protégé. Vous donnez sans compter votre temps, votre écoute, vos conseils, voire votre argent. Cela occasionne parfois des déceptions, mais vous effacez rapidement l’ardoise. Cette posture est en partie construite sur le déni de la réalité. Comme les enfants qui ont besoin d’entendre des histoires qui finissent bien, vous avez besoin de croire que le monde n’exige aucune mesure de sécurité particulière. Cette croyance prend souvent racine dans une culture familiale qui, pour se protéger ou ne pas affronter la réalité, pratiquait cette forme de « pensée magique » ou sa version opposée : un pessimisme angoissé, une ambiance de méfiance et de rigidité relationnelle dont on s’est affranchi à l’âge adulte en prenant le contre-pied total. Dans les deux cas, c’est le rapport à la réalité qui doit être questionné.

Le conseil: Sortez de la pensée binaire : le monde est noir ou bien blanc. Il est temps pour vous d’expérimenter les 50 nuances de gris. Un exercice simple : pour chaque qualité ou avantage d’une situation, efforcez-vous de trouver des défauts ou des inconvénients.

MAJORITE DE: 
Vous savez prendre soin de vous.

Bienveillant avec vous-même et avec les autres, et très à l’écoute de votre ressenti, vous savez exprimer vos émotions, vos désirs et vos besoins sans culpabiliser ni agresser les autres. Cela vous vaut une communication claire et fluide avec votre entourage. Vous vous sentez bien dans votre peau et dans les relations avec les autres. Ni naïf ni méfiant, vous estimez que l’on est toujours en partie responsable de ce qui nous arrive. Vous vous remettez régulièrement en question de manière à vous positionner le plus justement possible. Vous avez une bonne estime de vous, assez en tout cas pour vivre sereinement avec vous-même. Et si vous êtes en péril, vous mettez tout à plat et vous servez de votre intuition, de votre raison et des autres pour rétablir l’équilibre. Avec un seul souci : la mesure et l’efficacité, n se peut que vous ayez dû travailler pour en arriver à ce juste souci de vous, comme il se peut que vous ayez reçu les bons ingrédients durant votre enfance. Quoi qu’il en soit, vous n’avez pas besoin de vous protéger de manière active. Vous croyez assez en vous pour savoir que lorsque les problèmes se présentent, vous avez les ressources nécessaires pour les affronter et les surmonter.

Le conseil: Restez à l’écoute de vos émotions et de votre petite voix intérieure, celle qui vous guide et vous permet de faire la différence entre un malentendu et une malveillance, une vraie opportunité et un mirage. Continuez aussi à solliciter l’avis de votre entourage pour y voir plus clair dans les situations confuses.

MAJORITE DE: 
Vous êtes très vulnérable.

Tout vous atteint. Vous êtes très vulnérable à l’agressivité et aux difficultés de la vie. Dès lors, savoir se protéger est pour vous un impératif. Vous variez les parades : tantôt vous attaquez, tantôt vous craquez sous la pression mais, dans tous les cas, vous prenez des coups et en souffrez. Votre entourage ironise facilement sur votre « susceptibilité », qui est bien réelle et révèle des blessures profondes. Car il ne s’agit pas tant pour vous de vous défendre que de ne pas vous écrouler. Cette hypervulnérabilité peut s’exprimer de plusieurs manières : elle peut favoriser les comportements de domination («je domine et j’attaque pour ne pas être attaqué ») ou l’exact opposé, les comportements de soumission («je fais le dos rond pour ne pas être attaqué »). Mais adopter le rôle de victime a aussi des avantages : mettre en avant sa fragilité attire la compas¬sion et provoque de la culpabilité dont on peut tirer parti. George Sand disait que l’on n’est jamais dominé que par les faibles. Elle avait raison: l’hypervulnérabilité et la faiblesse sont aussi des armes redoutables. Le hic, c’est qu’elles maintiennent ceux qui s’en servent dans une posture infantile de dépendance à l’autre. Un autre qui est dans le rôle de l’adulte et que l’on séduit, attendrit, culpabilise ou manipule, selon sa personnalité ou ses besoins.

Le conseil: Faites de votre vulnérabilité une force. Servez-vous de votre sensibilité pour développer votre intuition, votre intelligence des êtres et des situations. Prenez conscience de vos qualités, de vos talents, et exercez-les au maximum. Cela renforcera votre confiance en vous et vous libérera de la tutelle de votre entourage.

23 novembre 2017